Tarte de Legumes Salteados
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Ingredientes
- 1 rolo de massa quebrada estendida
- 200g de abóbora descascada
- 200g de cogumelos
- 200g de espinafres
- 100g de tomate cereja
- 1 curgette
- 1 alho francês
- 1 pimento vermelho pequeno
- 1 pimento verde pequeno
- 3 dentes de alho
- 0,5 dl de azeite
- Noz moscada q.b.
- Sal e pimenta
Preparação
- Para começar vamos picar os alhos finamente. Arranje o alho francês, retirando a parte mais verde e cortando o restante em rodelas.
- Agora vamos cortar os tomates ao meio e a abóbora em cubos pequenos. Arranjamos e laminamos também os cogumelos.
- Depois retiramos as pevides e a parte branca do meio aos pimentos e cortamos em cubos pequenos. Retiramos as extremidades à courgette e cortamos em meias luas finas.
- De seguida, num tacho ao lume, aquecemos o azeite e juntamos os legumes que tivemos a preparar antes (os alhos, a abóbora, os cogumelos, o alho-francês e os pimentos). Saltear bem e até que fique macio.
- Depois adicionamos os espinafres e o tomate, deixar cozinhar mais um pouco, mexendo de vez em quando até que tudo fique bem salteado. Tempere com noz moscada, sal e pimenta, retirar do lume e reservar.
- Agora vamos ligar o forno a 180ºC, forrar uma tarteira com a massa e aparamos os rebordos e pique o fundo com um garfo.
- Para terminar, vamos então colocar por cima uma folha de papel vegetal e encher com o feijão ou grão seco. Levamos ao forno durante cerca de 35 minutos.
- Depois retiramos do forno, livre-se do feijão e deixe arrefecer. Depois basta dispor os legumes e decorar ao seu gosto!
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