Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 2 ovos 4 mini tomates(plum ou cherry) 4 folhas de manjericão manteiga qb 2 ou 3 fatias de pão com sementes Preparação Torrar as fatias de pão e barrar com manteiga a gosto. Numa frigideira, derreter um pouco de manteiga e adicionar os tomates cortados a...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 120g de flocos aveia 300g de queijo cottage ou queijo fresco 6 clara de ovo ou 6 ovos inteiros 1-2 colheres da sua proteína em pó favorita Preparação Uma vez bem misturado, coloque um porção de massa no centro de uma frigideira pré-aquecida revestida com spray...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 240g de aveia 3 ovos 170gr de iogurte natural 6 bananas bem maduras 1 colher sopa de fermento em pó 1 banana em rodelas 1 ameixa aveia em flocos para decorar. Preparação Bata os ovos com o iogurte e 6 bananas ate ficar homogéneo. Junte a...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes Molho 25 g de cogumelos secos 4 filetes de anchovas (opcional) 1 pimentão vermelho seco 2 dentes de alho 700g polpa tomate 8 azeitonas pretas ½ ramo de manjericão fresco Bolinhos 1 ovo L 400 g de queijo ricotta 1 noz-moscada inteira, para ralar 1 limão...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 250ml de leite 160g de farinha de trigo 12g margarina 1 maço de espinafre cozidos 2 ovos sal a gosto Recheio: queijo ricotta 100gr de mozzarella ervas finas. Preparação Bata o leite com a margarina, os ovos e espinafre. Por fim junte a farinha e bata...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 1 baguette ou pão pequeno sourdough Azeite, para grelhar 2 pêras, Williams, esquartejado e finamente fatiado 150g de queijo de cabra francês, macio ou maduro, cortado no mesmo número de fatias que as pêras Pimenta preta moída na hora 4 colheres de sopa de nozes picadas...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes Para os Bolos de Halloumi, Courgette e Ervas 2 cenouras descascadas e raladas 1 abobrinha ralada 500g de queijo halloumi ralado 2–4 cebolinhas, aparadas e finamente picadas 2 colheres de sopa de folhas de coentro picado 2 colheres de sopa de folhas de hortelã picadas 2...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 3] Ingredientes 50 g polvilho doce 1 c. sopa açúcar 1 ovo L 1 dl leite de amêndoa 1 manga 125 g framboesas 2 kiwis qb manjericão Preparação Misture o polvilho doce com o açúcar, adicione o ovo e o leite de amêndoa e mexa com um garfo...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 250 gramas de tofu 4 dentes de alho 1 cebola 2 tomates grandes ½ pimento vermelho 1 ou 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ramo de coentros 1 malagueta 4 colheres sopa de óleo de palma 400 mililitros de leite de côco 1...
Click to rate this post![Total: 7 Average: 4] Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 2 colheres de sopa de leite desnatado 4 colheres de sopa de farelo de aveia 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado 3 ou 4 colheres de sopa de adoçante culinário para forno e fogão...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 6 ovos 1 ou 2 cebolinhas cortadas bem finas 4 a 8 fatias de chouriço 100g queijo desfeito 1 colher de mesa de pesto sal e pimenta qb Preparação Pre aquecer o forno a 175°C Cortar o chouriço e as cebolinhas Bater os ovos com o...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 250 gramas de esparguete 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de alho picado 2 anchovas picadas (opcional) ¼ colher de chá de malagueta esmagada 750 gramas de tomate (de lata) 150 gramas de atum de lata 2 colheres de sopa de manjericão...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 4 filetes de salmão ¼ colher de chá de sal Azeite Pimenta preta de moinho (q.b.) 50 gramas de natas 2 colheres de sopa de mostarda 2 colheres de chá de sumo de limão Rodelas de limão Preparação Combine as natas, a mostarda e o sumo...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 300 gramas de rabo de lagosta 2 colheres de sopa de azeite 4 pães de cachorro (ou outro tipo) 200 gramas de ervilhas 50 gramas de aipo picada 50 gramas de maionese (light) 1 colher de sopa + 2 colheres de chá de sumo de limão...
Click to rate this post![Total: 3 Average: 4.7] Ingredientes 200 gramas de arroz basmati ou tailandês 400 ml de água Sumo de 1 limão 1 litro de caldo de galinha ou de legumes 400 gramas de filetes de peixe (maruca ou cherne) 400 gramas de espinafres 200 gramas de cenoura ralada 50 gramas de hortelã...
