Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 4 xícaras de folhas verdes picadas 1/2 abacaxi pequeno, cortado em rodelas 1 manga média, cortada em cubos 1 xícara de tomate cereja 1/3 xícara de molho tipo vinagrete 1/3 xícara de macadâmias Preparação Grelhar o abacaxi e a manga em uma frigideira anti aderente Depois...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 2 Molhos de espargos 6 Colheres das de sopa de maionese 1 Cubo de caldo de verduras 1 Iogurte natural magro 6 Cebolinhas 6 a 8 Pepinos mini 1 Ramo de salsa 2 colheres das de sopa de Alcaparras Sal Preparação Comece por preparar os espargos,...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 250 gramas de tofu 4 dentes de alho 1 cebola 2 tomates grandes ½ pimento vermelho 1 ou 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ramo de coentros 1 malagueta 4 colheres sopa de óleo de palma 400 mililitros de leite de côco 1...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 250 gramas de brócolos 200 gramas de cenouras 150 gramas de tomate-cereja 2 dentes de alhos ½ couve lombarda 2 colheres de sopa de manteiga 1 colher de sopa de polpa de tomate 1 colher de café de gengibre ralado 1 colher de chá de molho...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 2 latas de grão (400gr) 1 cenoura ralada ½ cebola pequena picada 1,5 flocos de aveia miúdinhos 1 ovo 1 colher de sopa de leite 2 colheres de chá de sal Ervas secas (opcional) Farinha para formar os hambúrgueres Azeite para fritar Preparação Para preparar estes...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 4.5] Ingredientes 1 colheres (sopa) de óleo de girassol 1 dente de alho picado 1/2 cebola pequena ralada 1 1/2 xícaras (chá) de arroz cru Sal (a gosto) 2 xícaras (chá) de água fervente 1 xícara (chá) de champanhe (ou espumante) seco 1 xícara (chá) de macadâmia ligeiramente...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 1 Alface cortada em Juliana 200 grs de rabanetes 200 grs de feijão cozido 1 laranja em segmentos 1 cebolinha picado 50 grs de queijo feta (magro) 50 ml de vinagreta de laranja Preparação Junte todos os ingredientes numa saladeira. Mexa e misture bem com o...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 3 ovos 3 colheres de sopa de água 1 malagueta chili 1 colher de sopa de cebolinha picado 1 mão cheia de várias folhas de alface e rúcula 1 requeijão 4/5 fatias de bacon sal pimenta (moinho 5 pimentas) vinagre balsâmico azeite óleo de girassol para...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes Rúcula Folhas de coentros Miolo de noz, grosseiramente partido Bagos de romã Lascas de parmesão Azeite Vinagre balsâmico Sal e pimenta preta moída na hora Raspa de limão Preparação Num prato largo de servir, misture as folhas de rúcula e coentros. Misture os bagos de romã...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 200 gr de grão cozido 6 tomates-cereja 1 punhado de nozes; 3 ovos de codorniz; 1 rabanete; alface q.b; coentros q.b; azeite q.b; vinagre balsâmico q.b; sal e pimenta q.b Preparação Comece por tostar as nozes numa frigideira anti-aderente ou no forno, mexendo sempre para não...
Click to rate this post![Total: 2 Average: 5] Ingredientes 2 boas postas de bacalhau demolhado, 2 ovos cozidos, 1 pimento vermelho, 1 pimento amarelo, 1 cebola, 2 dentes alho, 1 colher sobremesa salsa picada, pimenta e sal qb, 6 colheres sopa azeite, 2 colheres sopa vinagre Preparação Desfie o bacalhau,assar os pimentos(colocar os pimentos no...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 2 latas de sardinhas em azeite 3 tomates médios 1 e ½ cebola Pés de cebolinha ½ frasco de pimentos assados de conserva Azeite (se usar daqueles aromatizados ainda melhor) Vinagre Preparação Bem, agora é só levar o tomate e o cebolinha. Depois disso escorrer muito...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 1 lata de grão de bico cozido 2 postas de bacalhau fresco pimenta preta moída cebolinha picado 1 folha de louro azeite 2 cebolas pequenas 2 dentes de alho 1 cenoura cortada finamente 1/2 pimento vermelho cortado finamente 1/2 pimento verde cortado finamente 1/2 alho francês...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes figos frescos folhas frescas de espinafres mozzarella fresca fatias de presunto couve roxa (opcional) sementes de sésamo tostadas sal fino azeite virgem extra vinagre balsâmico Preparação Colocar as folhas de espinafres num prato ou travessa e temperá-las com um pouco de sal fino. Cortar um pouco...
Click to rate this post![Total: 1 Average: 5] Ingredientes 400g de esparguete integral 200g de cogumelos (pode usar uma mistura de vários) fatiados 1 Cebola grande em rodelas finas 1 Courgette, em meias luas 1 Cenoura grande, em pedaços finos ½ Requeijão 4 Colheres de sopa de óleo Fula Puro Girassol Orégãos q.b. Sal q.b....
